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"小心肝”:长期熬夜造成睡眠不足，生理时钟紊乱，对于肝肾功能是一大伤害，特别是肝脏无痛觉讯号，因此若出了问题，大多已经很难治愈。常见病征如:口臭口苦、口干舌燥、易怒心烦、严重失眠、神情憔悴等状况。小心肝茶饮配方1.枸杞、五味子各五克2.菊花五朵3.生地三克，可降火安神，唯体质寒凉不宜。 痤疮是一种皮肤毛囊炎症，发病原因包括：1.毛囊漏斗部角化过度，毛囊漏斗部非粘着性的角化细胞在内部脱落，导致细胞间粘着性增加，形成微粉刺；2.雄性激素与皮脂腺的功能亢进造成的，雄性激素分泌异常导致皮脂腺分泌异常；3.可能是细菌感染导致；4.细小的粉刺不进行及时适当的处理发展成炎症。 引起青春痘原因（即诱发因素）总结： 水土不服、睡眠不足、便秘、换季、坏习惯（用手摸肌肤）、饮食刺激（常吃辛辣食物）、内分泌、生理期、药物（吃过油毒素或激素药物）、紧张压力、角质厚重、化妆品、化学刺激（肥皂、洗发水等残留）、遗传、过敏、烟酒浓茶、维生素，矿物质缺乏、紫外线、干燥！ 蕃茄去黑头粉刺：1.柠檬半个去籽榨汁。2.蕃茄1个去籽/果肉，榨汁，与柠檬汁混合(果肉留着)，果汁装瓶，可加点过滤水，当收敛水使用。3.蕃茄果肉敷脸15分钟，集中于鼻子或黑头较容易形成的部份。4.温水洗净。蕃茄含维生素C、A，不刺激皮肤，可天然抗黑头粉刺哦~
【疤痕修复tips】1、用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长。2、将维生素c或维生素e涂抹在疤痕处，再反复按摩。3、薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤。4、饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸的食物~
苹果除了有保健功效外，其美容功效也是值得一提的。食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
【残留洗衣粉会诱发皮肤病】加酶洗衣粉在使用过程中蛋白水解酶消耗有时不彻底而残留在衣物中，当人们穿着这些衣物尤其是贴身衣物，会因残留的蛋白水解酶分解皮肤的蛋白质，而致出现皮肤瘙痒、红斑丘疹等过敏症状。因而在使用洗衣粉时，用量要适当，衣物多漂洗几次，洗好的衣物最好用清水再浸泡一会儿。
