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健康人体液PH值7.35至7.45(人体PH值小于6.8时成植物人)亚健康的人应适当喝一些碱性水，比如：三高症、肥胖者、肠胃病、内分泌失调者等。
最近流行的纳米汗蒸房就可以解决这些问题，因为纳米汗蒸房内蒸房内喝水多感觉不到撑，是因为纳米水是小分子团水（达30nm）而人体细胞通道是微米级的，纳米水能自由通过细胞通道，极易吸收。
纳米小分子活化水：能增强人的体质，增加免疫力，小孩、老、年轻人、体质较差的人适易喝。出汗同时小口慢饮。纳米水中的20多种人体所需微量元素及矿物质及时给予补充。
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人们正常分泌的油脂是有它的功能和作用的，当皮肤觉得受到了伤害或是有可能受到伤害的时候，就会产生更多的油脂。因为夏季紫外线的刺激较强，所以皮肤就会分泌更多的油脂。紫外线是导致毛孔变大的元凶之一。肌肤95%的衰老都是由于紫外线造成的。
汗蒸房行业工作人员提醒，皮肤出油过多会造成以下危害： ①容易产生导致形成黑头、痘痘、痤疮等现象的脂肪酸。②微生物滋生，易导致毛囊虫、细菌、真菌的大量繁殖。③毛孔粗大，因为毛孔必须变大才能拍出多余油脂。
而通过汗蒸房进行汗蒸，就可以避免皮肤出油过多的烦恼，将自己的皮肤变的更加靓丽。因为汗蒸房能够使人体排除多余的脂肪，脂肪减少了，那么出油量也就自然会有所减少了。
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在我们日常的生活中，总是听到负离子，微量元素等词，这些都是我们看不到，摸不着的东西，但是我们可以感受到它！而且安装在汗蒸房内有很大的作用：
1、制造活性氧：负氧离子能有效激活空气中的氧分子，使其更加活跃而更容易被人体吸收，有效防止空调病.
2、改善肺功能：如果长期呆在密闭的空间里，像办公室、汽车上，会使人感觉头晕脑胀、胸闷、体力缺乏等不良状态，负离子能改善肺部的换气功能，增加氧吸收量和二氧化碳呼出量，改善大脑皮层功能，使人精力充沛，工作效率提高.
3、促进新陈代谢：它能激活机体里的多种酶，吸收负离子后，可降低血糖、胆固醇，增加血钙、尿中氮和肌酐，加速骨骼生长，防止坏血病、维生素缺乏症.