点击图片查看原图
五谷磨房食疗养生中的黑豆青春健美 ，春雷黑豆芝麻粉补肾健体
1、黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，核桃芝麻黑豆粉中的黑豆维生素E是人类发现的保持青春健美，延长生命的物质。
五谷养生黑豆青春健美
2、大豆对防止骨质疏松症很有益。人的骨骼处于高度的新陈代谢中，每天都有一部分钙会随尿液排出体外，因此减少尿钙损失比摄入钙更为重要。研究证明，食用大豆蛋白较食用优质动物蛋白造成的尿钙损失要少1/3左右。
五谷养生黑豆青春健美
3、淮山富含皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，为病后康复食补之佳品。淮山可增强免疫功能，延缓细胞衰老， 有很好的减肥健美的功效；
五谷养生黑豆青春健美
4、淮山所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。据《本草纲目》记载：五谷养生粉淮山有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效。
春雷五谷食疗养生粉中的药食同源山药和莲子简介
1、山药
味干性平，淮山可做主粮，也可做菜食，新鲜淮山以光滑完整。无根须，不干枯不裂根.颜色均匀者为佳。山品淮山以质地坚实.光滑均匀.颜色洁白.粉性足者为佳。
作用
1.适宜一切体虚.病后虚弱.脾胃气虚者食用。
2.长期腹泻.食欲不振.神疲倦怠.妇女脾虚带下者食用为宜。
3.肺肾不足而致虚劳咳喘.遗精盗汗.夜尿频多者
4.适合糖尿病患者口渴，多尿.善饥饿者长期食用。
5.慢性肾炎及小儿遗尿者食用为宜。
2、莲子
莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食两用之物，其滋补养生已为人们所熟知，一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰糖莲子八宝粥，另外.经常与芡实.山药搭配使用，或糯米等同煮更好
作用
1.体质虚弱.心慌.失眠多梦.遗精者宜食用。
2.慢性腹泻者宜食。
3.癌症病人及放射化疗后食用为宜。
4.适宜妇女脾肾亏虚的白带过多者食用。
5.莲子与山药.芡实.扁豆.薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
春雷五谷食疗养生粉中的大米丶粟米简介
1、大米
性平味甘表层富含维生素B群.维生素E.泛酸.淀粉.蛋白质.脂肪和多种有机酸。
2、栗米
味甘咸.具有滋养肾气.和中健脾.下气除热.止泻的功效，适用于脾胃虚弱之反胃.呕吐.腹泻.口渴等。栗米是产妇.老人.婴幼儿及病人的良好滋补佳品。栗米富含胡萝卜素.色胺酸.还含有极易被消化的淀粉，因而进食栗米后能使人很快产生温饱感，促进机体内胰岛素分泌增加，提高了色胺酸进入恼内的数量。所以栗米是一种无任何药物副作用的特殊的安眠食品，也没有特殊食用禁忌。
