厂家直销各种海绵垫,用途:体操、舞蹈、瑜珈、形体练习、健身房运动垫、空翻等其它活动,
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(八)、确实依照个别能力决定训练强度;
(九)、为使肌肉平衡发展,须同时训练与肌纤维收缩相反之力量;
(十)、对锻炼中之肌肉施以柔软度训练,可避免伤害;
(十一)、勿忽略发炎肿痛之征状,否则将延缓患部之复原;
(十二)、勿过度依赖止痛剂,因其在消肿止痛的同时,亦将掩饰患部所发出之警讯,并减少自我免疫力;
(十三)、无论症状多细微,皆须保持警觉和积极防范
(八)、确实依照个别能力决定训练强度;
(九)、为使肌肉平衡发展,须同时训练与肌纤维收缩相反之力量;
(十)、对锻炼中之肌肉施以柔软度训练,可避免伤害;
(十一)、勿忽略发炎肿痛之征状,否则将延缓患部之复原;
(十二)、勿过度依赖止痛剂,因其在消肿止痛的同时,亦将掩饰患部所发出之警讯,并减少自我免疫力;
(十三)、无论症状多细微,皆须保持警觉和积极防范