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如今市场上健身器材琳琅满目，健身房里的健身器材也让我们无从下手，其实健身很简单，选好健身器材在家也可以大汗淋淋。那么，适合家居的室内健身器材有哪些呢?
踏步机主要适用于下肢锻炼，能提臀、塑腰，消耗脂肪，属于有氧运动。
做踏步时，应将脚掌平放，不能只用双腿的力量来带动，而是用手臂的挥动加上身体的体重，再配合腿的动作来完成。重心应偏向全脚掌。
家有踏步机可以随时随地健身，不受天气和空间限制，看电视、听广播时均可以锻炼。锻炼时注意心率控制在每分钟120至150次，即运动过程中不感到气喘即可。
在2015年体博会上，作为亚太地区规模最大、最具权威性的体育用品博览会，每年的体博会都会成为健身器材“大秀场”、“新品秀”。
今年福州体博会除了科技创新和互联网+思维贯穿各类健身器材产品外，老年健身器材的惊艳亮相也为本届体博会锦上添花，成为一大亮点，助力全民健身，为老年人谋福。
众所周知，老年人是全民健身人群的主体，他们有着强烈的健身需求，希望能通过健身达到延年益寿的目的，但就目前的状况来说，老年人健身活动场地主要集中在室外，适合老年健身需求的室内健身器材短缺，与老年人的锻炼需求不相适应，健身效果差强人意，本届福州体博会上亮相的老年健身器材切合老年人健身需求，解决老龄化时代背景下老年人健身“燃眉之急”，让老年人真正享受到健身带来的健康与乐趣。
山东金瑞健身科技有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的现代化健身器材生产企业，本公司主要生产动感单车、跑步机、力量机械、杠铃等产品，凭着引以为豪的员工团队、先进的生产检测设备和雄厚的技术力量，一批批融合了现代运动生理理论，先进的健身理念，前沿的美观设计及专利技术生产出美观大方的动感单车。本着创优选优，造就意识的经营方针，面向社会，诚心制造的各种体育产品。
现在越来越多的企事业单位建设属于本单位的健身房，一是可以丰富员工的业余生活，还可以增强员工体魄，提高工作效率。 企事业单位所用的健身器材不一定要像商用健身房那样专业，一个完整的企事业单位健身房里面只要配备跑步机，椭圆机，健身车和力量器材就可以了。
