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高温瑜伽刺激淋巴系统，排出体内毒素，迅速消脂，令皮肤亮丽、有光泽。平衡饮食及调节内分泌。通过调节压力而达到促进睡眠的作用。
汗蒸房专用盐晶灯对我们好处；减轻过敏、头痛和花粉症；减低哮喘病发、疲劳、伤风、感冒。有助增强免疫力、头脑清醒、警觉性、精神集中、肺部容量和生产力。有报告指出，通过多次试验后，盐晶灯对哮喘和花粉症病人都得出良好的结果。有半数哮喘病人在六个月内，常用盐晶灯后再无任何覆发症状。有62.9%的花粉症病人常用盐晶灯后有明显改善。
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