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★ :动感单车是一项团队的运动，运动的强度要比健身车更高(人多，锻炼起来就更起劲)。
★ :动感单车的刹车装置一般是通过刹车片来控制阻力，而健身车则是通过磁控轮来控制阻力。
★ :动感单车的效果主要是体现在飞轮上，运动者跟随音乐节奏性的运动，让运动者能够长久的坚持，对于减肥瘦脂、塑身起到很好的效果。
★ :动感单车一般不配备心率测试，但是选购时可以选配。健身车通常是带有心率测试功能的。
★ :我觉得动感单车与健身车最大的区别是：动感单车15-50岁的人适宜，而健身车则对于男女老少都适合!
室内健身越来越受人们的欢迎，越来越多的健身项目出现在人们的视野，其中力量型健身器材受到了年轻朋友以及中年朋友的关注，下面有迈宝赫健身器材专家跟大家介绍力量型健身的好处。
力量训练好处多多
一、力量训练会刺激肌肉生长
唤醒你的神经：力量训练很快就能让因不活动而处于休眠状态的身体充满活力，它还能让身体各部位相互协调。
刺激肌肉的细胞的生长：肌肉细胞如果得不到利用，就会萎缩，力量训练可以刺激肌肉的生长。
刺激产生一些有益的酶：在肌肉变得更有活力后，我们身体制造各种有益的酶的速度也加快了。有些酶有助于肌肉贮存和利用养分，有些则有助于将体内废物排出。这能影响你的每一块肌肉。甚至影响你的全身。
二、用肌肉来减肥
力量训练可以增加肌肉减少脂肪。肌肉的增加有助于进行有氧运动，从而燃烧热量、促进新陈代谢。肌肉是一种活动性组织，它能够消耗脂肪。肌肉还能帮助你来减肥，从而达到减肥目的。
三、有助于预防和治疗骨质疏松
健身房会员资格利用不充分的情况并不仅限于波士顿。纽约运动俱乐部(New York Sports Clubs)的母公司城镇运动国际(Town Sports International)最新的一份年度股东备案文件显示，公司有49.7万名会员，全年的健身人次是2910万，即平均每名会员每月去五次。
由于“现在付钱、以后锻炼”的策略不起作用，经济学家们一直在寻找其他解决方案，以提高人们去健身房的频率。
加州大学圣巴巴拉分校(University of California, Santa Barbara)的经济学者希瑟罗耶(Heather Royer)认为自己发现了一种方法。她和研究伙伴与一家财富500强(Fortune 500)公司合作，进行了一项实验，将两种干预结合起来：一种是让人们开始去健身，另一种是让他们坚持下去。
在四周的时间里，这家公司出钱让员工去锻炼， 每次奖励10美元，一周最多三次。四周过后，公司不再发钱，但部分员工签署了一份“承诺合约”：他们自己留出一部分钱，接下来两个月如果坚持锻炼，就会还给他们；如果没能坚持锻炼，这些钱将被捐给慈善机构。
尽管这类承诺合约在研究开始三个月后就到期了，但它们对锻炼频率的影响却持续了多年：研究项目过去三年后，当初签署合约的员工健身的几率，依然比那些什么激励都没得到的人高20%。通过用现金奖励的方式培养一种习惯，然后再用自己出钱的方式来巩固习惯，研究人员永久性地改变了至少部分人的锻炼习惯。
