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选择自己喜欢的东西，大家一般都会从外观、颜色、质量、大小等这几个方面着手。作为动感单车爱好者，选择一个自己喜欢合适的动感单车亦是如此!今天小编教大家一些动感单车选购知识，助大家又快又好的挑选自己喜欢的动感单车!ps：相信还有些朋友关注健身车动感单车很久，自己都还没有一辆属于自己的动感单车吧!借今天这个机会入手一辆吧!加入动感单车这项时尚健康的运动中来!
教你怎样挑选适合自己的动感单车！ - 健身车 - 1
挑选合适的动感单车大致有以下几条要素：
看看使用方不方便!
看完外观与做工，接下来我们可以上去骑行一下。注意各个调节部位是否灵活。特别要注意下动感单车的刹车与扶手座位的调节。例如有的动感单车刹车一定要网上拉才能起作用，这样的设计是很不方便的.。要选择往下压的刹车方式的动感单车才方便!也比较安全!没达标的动感单车可以PASS~!
大小的选择!
并不是大的动感单车就好，小的就不好，没有百分百对的事情!在体积大小的选择上，我建议你可以参考一下你的体型、锻炼场地去选择。体型壮的你可以选择体积大点的，前提是你的锻炼场地允许哦!2者可以互相协调下!
身体疲劳或者生病时(如重感冒)不要强行锻炼，以免加重病情或者发生意外。如果只是感到有点头痛脑热而希望继续锻炼，那也要降低炼的强度，以安全为原则。
要选择精良的运动装备，尤其是要选择一双优质、合脚的鞋子。合适的鞋子不但能够减轻疲劳感，而且还能防止脚踝受伤。选择鞋子应当以对脚踝有保护作用以及具有缓冲性能为标准。经常跑步者至少每12个月就要更换一双鞋子。
运动服装要本着舒适、方便、安全的原则，不要追求时装效果。记住，合适的运动着装既不会刺激皮肤，又不会紧绷皮肤，从而使健身过程变得快乐怡然。
.在周健身计划中，不要忘记增加2-3次力量训练计划，选择低阻力、高频度锻炼方式，以维护肌肉与骨骼的强健，避免骨质流失和肌肉流失。在进行力量训练时，呼吸要缓慢而有节奏，这样有助于预防血压升高。在动作开始之前，要先呼气，在恢复初始位置的过程中要吸气。练习的动作以缓慢、稳定为最好。此外，在伸展肢体过程中，关节不应过度伸直，并且在锻炼同一个肌群之前要使之有48小时的休养生息时间。
★ :动感单车是一项团队的运动，运动的强度要比健身车更高(人多，锻炼起来就更起劲)。
★ :动感单车的刹车装置一般是通过刹车片来控制阻力，而健身车则是通过磁控轮来控制阻力。
★ :动感单车的效果主要是体现在飞轮上，运动者跟随音乐节奏性的运动，让运动者能够长久的坚持，对于减肥瘦脂、塑身起到很好的效果。
★ :动感单车一般不配备心率测试，但是选购时可以选配。健身车通常是带有心率测试功能的。
★ :我觉得动感单车与健身车最大的区别是：动感单车15-50岁的人适宜，而健身车则对于男女老少都适合!
