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达标要求：穿衣有型、脱衣有形
不少男人以自己拥有大胸肌为傲，其实没有这个必要，除非你能做到像孙杨一样，穿着衣服很低调，站上跳水台却让人立马对他的身材流口水。注意身材的比例才是关键，稍微有点肌肉就给人安全感就足以满足大多女生的需求了。
完美男人标准二：电力美臀
达标要求：比例合宜、浑圆结实
男人的臀部会出现各种脂肪沉积的类型，和女人一样导致形态缺乏美感，这时男人应该比女人更紧张，因为女人能用各类裙装去修饰，而且男人却只能面对赤裸裸的批判和挑剔。当然男人对臀的要求要没有那么苛刻，适当地有型就能让你撑起一条裤子
现在的会员对环境和服务的要求都比较高”，该经理表示，从店面情况看，会员办卡最先考虑的还是地段和价格，“毕竟健身需要一定的毅力长期坚持，否则办卡不去等于浪费，那么就近原则就很重要，价格优惠就更有吸引力”。其次，会员也很看重健身房的环境，器械新旧程度、场地面积、通风情况、能否上网有WiFi，“甚至冲凉房是否拥挤要排队对一些会员都是很重要的”。健身，归根到底，除了自己埋头苦练，大多数人还是会选择上大课或者私教课，教练团队的素质、授课老师的水平和态度，都对会员的感受有直接的影响，“这对健身房的管理其实提出了高要求，有时候前台接待的一个微笑都会让会员觉得心情不错比较满意”。现在，各大健身房在硬件上的差别并不是很大，无论是器械还是装修都有一个“大家说得过去的标准”，授课教师的资源也很少能独占，一些知名的授课教师都是在各大会所赶场。所以，他认为，“下一步的竞争归根到底还是在服务上做文章”。
缓解疼痛与纠正体态的训练
很多人第一次见到私教后的重要目标之一就是获得更好的感觉。这句话背后的意思是，希望能够缓解自己多年不良习惯而造成的疼痛（腰痛、背痛、肩部与颈部疼痛等）。越来越多的人在日常生活中遭遇疼痛与刺疼，所以更多的私人教练开始学习纠正性与康复性训练技术，从而帮助客户提升生活品质。
增强脑力的健身课程
在2013年诞生的一项健身课程包含认知能力建设和通过特定运动模式而增强大脑功能，它在2014年将会继续实现扩张。人们一直希望自己的大脑和身体都能永葆青春。我们将会看到更多的体验式健身课程同时提升大脑和身体的内容。脑力增强锻炼听上去似乎很复杂，但是增强协调性和平衡感本身就有助于提升脑力。
