刘志刚

我叫刘志刚（刘宏宇的父亲），1971年6月21日生于黑龙江省。我自小就是家里最小的孩子，由于父母的溺爱使我养成了饮食无规律。在大家眼里我就是个小胖子，随着时间我逐渐成了一个大胖子了。我参加工作是负责单位的销售，在这么一个工作环境下，经常请客户吃饭，暴饮暴食，由刚上班时180斤很快就200多斤了，结婚后随着孩子的出生自己开始做生意，婚姻和事业都很稳定，每天都在外边应酬，酒是我唯一的良师益友了。和朋友客户每天都围着饭局转，这样没过几年身体就弄垮了，医院给我诊断为糖尿病。餐前血糖14.7，餐后血糖23.1.我开始了漫长的治病道路。开始吃的降糖药叫二甲双呱，吃了将近两年。但是副做用很大，刺激肾脏，腰痛四肢无力。小便不畅通。去医院大夫给换了一种药，说这药刺激不是很大，进口药叫诺和龙，就这样又吃诺和龙吃了三年多，开始吃半片，后来吃一片在后来又长到一片半。副作用小，但是药三分毒啊，吃的时间长就有抗药性了。在外边也总听别人议论说糖尿病就是不死的癌症，真给我心里造成很大阴影。没事的时候我就在想我这病就不能治愈了。我的后半生就和糖尿病如影随形了。
2012年初，我爱人和我商量孩子将来的问题，她说要孩子去当兵，我当时真的哭笑不得，我那孩子和我的体型基本一致，叫他去当兵那不是开玩笑吗。我的儿子叫刘宏宇，也许是因为家庭饮食习惯的问题，当时他的体重将近300斤，刚刚18岁就辍学在家，所以孩子的将来成了我们全家无解的难题。孩子曾经梦想着参军，但是就目前的条件是万万不可能的。可是爱人很坚持，四处寻找各种减肥方法，机缘巧合她接触了逯博士的方案，经过多次细致的咨询，教练制定了一整套的饮食调整、运动方案。于是2012年5月份开始，这娘俩开始折腾减肥，但是在我看来有点天方夜谭，餐单上说营养餐配合吃肉，青菜水果都能吃，就是主食不能吃。这次倒是新鲜和往常不一样，但是我还是不相信能减肥。
随着时间流逝转眼三个月过去了，眼看着儿子一天一天的变化。我真是有点不相信我的眼睛了。儿子第一个月就减了足足40多斤，中间休整了几天，居然没有反弹。整个人也变得勤快有朝气了。怀着种种的好奇心，我参加了一次健康训练营，听取了专家讲解健康知识，以及肥胖、糖尿病等的成因，看到一个又一个的受益者上台分享，尤其是儿子刘宏宇，我第一次看到他那么自信的走上台，富有激情诉说自己的调整经历，设想自己的人生未来，让我数次感动不已。我暗自问自己，孩子都有毅力能够做到，我自己既是肥胖又是糖尿病，为啥不陪儿子共同去走上一段足以改变他一生的磨练呢。孩子还没有下台，我就不由自主的走到他的身边，告诉他：“我们上阵父子兵，咱们比赛调整。你之前的种种艰辛也许我无法理解，但是今天开始我陪你一起走”。
就这样，教练根据我的情况，为我制定了方案。而最让我感兴趣的还是我的血糖问题，对于体重我倒是不太在意，现在人近中年，老婆孩子都有了，胖对我来说不重要。但是，我现在的身体状况让我逼近了注射胰岛素的危险。接下来的几个月，我和儿子互相鼓励，爱人更是严格的按照餐单要求为我们准备饮食。在一周后我把中午的降糖药停了，又过了几天，我把早晚的药物都减半了，一个月左右我基本每天一餐的降糖药维持。我的体重也在不断的减少，由于生意的需要我不断的参加应酬，所以减重并不是十分迅速。但是孩子成功减了100斤，于年底成功应征入伍了。
孩子走后，我就彻底停了所有的药物，到现在已经有半年多了，而且血糖基本正常。更重要的是，我又可以品尝各种久违了的应季水果，不再忌口。也许所有人都觉得不可思议，我是执行了2个周期的方案，体重减了60多斤。这些虽然不足以让我达到正常体重范围，但是，因为这2个周期近3个月的调整，让我们一家从根本上改变了饮食习惯，均衡的饮食搭配，适量的杂粮，避免精制主食，让我得以有效的控制血糖。
真的希望更多和我一样的糖尿病患者，能够早日了解逯博士的方案，尽快的脱离病痛之苦。
点评：
生活方式的建立应该以家庭为单位。糖尿病往往是一家一家的出现，因此很多人误以为是遗传。其实不是基因的遗传，而是生活方式的“遗传”。我们的干预工作不是从一个人到另一个人，而是从一个家庭到另一个家庭去建立正确的生活方式，从而建立健康的家庭文化。这种文化会代代相传，不仅会改变一个家族，甚至会改变一个民族。我们的实践已经证明，以家庭为单位用生活方式解决生活方式病，不仅是可行的，而且是成本最低、效果最好、最持久的。