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云海丽人

  • 品牌名称:云海丽人
  • 公司名称:杉杉至美国际有限公司
  • 官方主页:暂无
  • 所在地区:河北唐山市
  • 浏览次数98
  • 更新日期:2015-06-22
品牌介绍
 图片1
世界卫生组织(WHO)认为,肥胖已与艾滋病、吸毒和酗酒并列为世界四大社会问题。

1992年世界卫生组织将肥胖列为肥胖症

1997年世界卫生组织将肥胖列为肥胖病

肥胖是指身体脂肪的过度增多,并对健康造成了严重的危害。肥胖是一种疾病,而不仅仅是一种症状,所以在这里我们称之为"肥胖病"。

肥胖不仅仅是,更是万病之源。例如众所皆知的糖尿病,就是因为身体摄取的养分过多,造成胰岛素不断分泌,而导致胰岛细胞萎缩,因而形成了糖尿病。而肥胖体内血管所堆积的胆固醇过多,也容易造成心血管疾病如心脏病,高血压等等……所以肥胖绝不是件好事!

美国营养学家的研究显示,体重比正常人重10%以上者(超重)和正常相比

   患高血压的机率高6倍;

   患心脏病的机率高1.5倍;

   患糖尿病的机率高5倍;

   患胆结石的机率高2.5倍;

   患月经异常的机率高3倍;

   患膝关节炎的机率高6倍;

45岁以上的人体重如果已经超过了正常

标准的10%,那么每再超过1磅,寿命就要少29天。

肥胖的类型

1、遗传性肥胖

2、单纯性肥胖

3、继发性肥胖

导致肥胖的原因

1、暴饮暴食

2、缺乏运动

3、新陈代谢下降

4、内分泌失调

5、甲状腺失调

6、脑下垂体失调

7、肾上腺失调

8、自律神经失调(如失眠)

9、遗传,与家庭饮食结构及生活习惯有关

10、便秘:10个女人八个便秘

11、药物:避孕药,感冒药,消炎药等

12、疾病

人类易肥胖的阶段

青春期肥胖:进入青春期后,男女激素分泌旺盛,

            直接影响脂肪代谢,皮下脂肪量增

            加,体形就肥胖。

产后肥胖:产妇为使乳汁增多,而多喝汤,吃脂肪

          丰富的食物,产后又缺乏运动,易发生

          肥胖。

性早熟肥胖:性早熟在11岁以下,性中熟者在12—

            13岁之间,性晚熟在14岁以后,结果

            表明,性早熟者比晚熟者体重平均重

            5千克,到30岁时,性早熟者发胖率

            >26%,性中熟者发胖率>15%,性晚熟

            者发胖率<15%。

人类易肥胖的阶段

中年肥胖:人到中年,活动量明显减少,激素分泌

          仍然旺盛,直接影响人体蛋白质和脂肪

          的代谢,更易发胖。

老年肥胖:激素分泌紊乱,影响脂肪代谢导致肥胖。

人工流产和妊娠肥胖:经过1次流产的妇女,体重

          平均增加5—7千克,经过2次则体重平

          均增加8—9千克,3次则体重平均增加

          10—11千克,主要原因是受孕后体内性

          激素的功能和代谢都发生了很大的变

          化,导到脂肪合成加快。

决定肥胖的八大腺体

1、脑垂体:生长荷尔蒙

    脑垂体是一个非常重要的腺体,被称为是八大腺体的总司令,脑部直接刺激这个腺体,产生各种不同的荷尔蒙,如传递荷尔蒙的“消息”到所有身体下方的其它腺体,指挥它们执行各种不同的任务。脑垂体控制身体许多活动,例如腺体分泌、血液循环、生长和体温等。当脑垂体功能失常时,会产生许多疾病,而且身体会不正常的发展,或者变得很胖,或者过高,或者过于矮小。巨人症及侏儒症就是因为脑下垂腺体功能失常。为何恋爱期的女性更漂亮,就是脑垂体指挥下,雌激素分泌得比较旺盛。

决定肥胖的八大腺体

2、松果体:褪黑素

    松果体一般认为它是我们的生物时钟,所有我们身体的规律性的事情都和它有关。比如:睡眠规律、生活规律、工作规律,甚至女性的生理周期规律都和它有关。松果体能分泌出许多微妙的荷尔蒙,且足以影响身体所有器官。目前已经分离的荷尔蒙叫褪黑素,它可以延缓老化,增进免疫的反应,使人具有宇宙感觉,增加对痛苦的忍受力,减低性冲动,减少睡眠等。而且它能从环境中诸如光线、温度、湿度、磁场等条件,转化为神经内分泌的反应。

   当我们睡得愈深沉的时候,松果体的分泌愈多,睡得愈熟,松果体分泌褪黑素就愈多。松果体的褪黑素还和人体皮肤的色素有关,所以为什么人睡眠的时候,皮肤也会显得比较有光泽和白皙。所以,有的人出现睡眠不好,生活规律不正常的症状时,一定要注意松果体的调理。

3、甲状腺:甲状腺素

   颈部的甲状腺,控制了身体新陈代谢的作用,此外也能调整身体所产生的热量和能量,促进消化及成长。若是甲状腺分泌不正常,身心的健康都会受到严重的影响。如果甲状腺素分泌稍微多点,就会感觉到紧张、怒等。如果分泌过多,则会非常的神经质、颤抖、消化不良、失眠,而迅速地消瘦,这就叫甲亢。反之,如果甲状腺素分泌稍少些时,就会疲倦、昏昏欲睡,手脚冰凉等,这叫甲减。如果分泌过少时,则行动缓慢,脉博和心跳迟缓,体温下降,怕冷畏寒,说话口齿不清,感觉迟钝,身体发胖。

4、甲状旁腺:甲状旁腺素

   甲状旁腺控制血液中的钙含量,负责骨胳成长的正常化。因为骨胳需要钙,此外,神经作用受血液中的钙含量影响很大。如果钙含量太少,我们会变得紧张、冲动、易怒;如果钙含量太多,我们便会昏昏欲睡,无精打采。因此,副甲状腺对骨胳的发展和对神经系统的正常功能,都有很重要的影响。中老年人,为什么容易出现骨质疏松等症状?就是由于甲状旁腺的功能下降,导致人体钙的吸收出问题!所以,进入40岁以后一定要注意甲状旁腺的健康。

5、胸腺:胸腺素

 胸腺是机体的重要淋巴器官。其功能与免疫紧密相关,分泌胸腺激素及激素类物质,具内分泌机能的器官。胚胎后期及初生时,人胸腺约重10~15克,是一生中重量相对最大的时期。随年龄增长,胸腺继续发育,到青春期约30~40克。此后胸腺逐渐退化,淋巴细胞减少,脂肪组织增多,至老年仅15克。胸腺位于心脏附近的胸骨柄后面,于胎儿时期最为活跃,以建立起身体的免疫系统,出生后分泌胸腺生成素来增强免疫系统。其基本功能为每一个细胞打上能够辨识的记号,防止免疫细胞反抗并摧毁我们身体自己的细胞。使身体能够抵抗疾病的传染。所以说,胸腺是主管着我们人体的免疫系统。如果胸腺功能下降了,人们就容易生病感冒。这时到医院里,医生就是建议经常感冒的人打一种药叫胸腺肽。 但是一旦打了胸腺肽以后,人全自身的胸腺分泌就会更弱了。所以,人们又称胸腺为感冒的遥控器,容易感冒的人平时一定要注意胸腺的保养。

6、肾上腺:肾上腺素

   肾上腺正位于肾脏的上方,它能使身体突然产生热和肾上腺在紧急事情发生时,尤为重要。能面临危险或急迫的事件时,如和敌人作战,解救即将溺死的小孩,逃避火灾、给肾上腺,而肾上腺立即运送它的分泌物(即肾上腺素)至血液中。肾上腺素能使心跳加速,血管扩张,且随着血液流入肌肉,因此肌肉能从陡增的血液中,获得更多的活能,而充分发挥工作效率。刺激汗腺,因此虽是突然的用力使身体变热,也能借着出汗来排热。此外,肾上腺素也在同时送信号到肝,使肝送出它储藏的糖到血液中,以供身体所需的额外热能。如果肾上腺素分泌过少,那么在危险、迫时的适应能力就大大地降低了。反之,若分泌过多,则身心将一直处于紧张的状态中。肾上腺也叫“压力荷尔蒙”就是与人体的压力有关的人感到工作压力大,生活压力大的时候,就是肾上腺功能下降了。这时要注意调节肾上腺的功能。

7、胰腺:胰岛素

      胰腺散布于胰脏消化腺泡之间,它分泌一种消化的荷尔蒙叫做胰岛素。胰岛素可减低血液中糖的成分。如果胰岛素缺乏,血糖增高,部份则随尿排出,成糖尿,即所谓的糖尿病。反之,如果胰岛素分泌过多,则会重生血糖过低的病症人体会有虚弱、颤抖、昏眩、神经紧张,和心绪不宁的症候出现。胰岛素分泌过多,特别容易发胖,就是我们所说的“喝水都发胖”,雌激素也被称为是“美丽荷尔蒙”,雌激素分泌多的女人一般都是皮肤细腻,毛孔比较细,乳房也丰满。女人还有一种特有的激素就是孕激素,主管着生育。孕激素和雌激素是成反比的,孕激素高的时候,雌激素就低,反过来也这样。需要畅通无阻,就是有更好的生命力。如性腺,激素不平衡,女人就开始衰老,激素平衡后,女人就真的像女人了,妖娆、妩媚、魅力自然展现。减肥之后也特别的容易反弹。还有的人体重不重,但是腿粗,胳膊粗或是腰粗,就是胰岛素分泌不平衡而引起的脂肪不平衡,所以这类的人平时只要注意胰腺的保养,过了半年左右就会发现身材发生了惊喜的变化。

8、性腺:雄激素、雌激素和孕激素

     女人性腺分泌有三种荷尔蒙,雄激素、孕激素。很多人认为只有男人才会分泌雄激素,这是是错误原。不论男女,在他们的体内均会产生雄激素和雌激素,不过是男性产生的雄激素多些,而女性产生的雌激素多些。关系着男子与女子的体态、如果这些性荷尔蒙的比例失常,则女性会变得男性化,而男性也会变得女性化。雄激素能增加肌肉的能量,且使人富创造力、性、体力,而且和人的性欲有直接关系。这也为什么有的女人很漂亮,但是却是性冷淡,而且经常感到体力不支,走一小段路都会觉得累,就是体内分泌的雄激素过少。而雌激素能增加身体脂肪的成份,使人富于情感,思绪细密。

如何预防肥胖

1、提高认识。

    2、饮食均衡。

        3、加强运动。

            4、生活规律。

                5、心情舒畅。 

肥胖评定标准

肥胖度=(实际体重-标准体)÷标准体重×±100

肥胖度在±10%之内,称之为正常适中。

肥胖度超过10%,称之为超重。

肥胖度在20%——30%,称之为轻度肥胖。

肥胖度在30%——50%,称之为中度肥胖。

肥胖度在50%以上,称之为重度肥胖。

肥胖度小于-10%,称之为偏瘦。

肥胖度小于-20%,称之为消瘦。

标准体重

是依绝大多数人的身高

和体重的关系而制定的,

不同种族、地区及年龄的

标准体重也不尽相同。

标准体重的计算

女人标准体重=(身高-70)×0.6

男人标准体重=(身高-80)×0.7

   女人完美体重

        (身高-70)×0.6×0.9

美的标准

从理论上讲

女性的身高与体重

四肢与躯干等部位

在一定的比例下最美

专业人士在进行了大量研究后

终使美丽得以量化

◆上、下身比例:

      以肚脐为界,上下身比例应为5比8,符合“黄金分割”定律。

◆胸围:

     由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

 ◆腰围:

      在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

 ◆髋围:

      在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

◆大腿围:

      在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 

◆小腿围:

       在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

◆足颈围:

       在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

  ◆上臂围:

       在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

◆颈围:

       在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

◆肩宽:

       两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 

3:2:3

    漂亮姑娘们都希望自己拥有前凸后翘的S身型,研究归纳出计算女性标准三围的方法:

胸 围:身高x 0.52 

腰 围:身高x 0.37 

腹 围:身高x 0.457 

臀 围:身高x 0.542 

大腿围:身高x 0.26 + 7.8 

常见的减肥方法

★代餐饮品:

     口味不多时,长期使用吃腻,影响正常食欲。

★高蛋白减重法:

     (俗称吃肉减重法)危险性高,仅能短期使用,不适

     合长期减重,尤其对肝肾功能受损,引起酮酸中毒,

     休克死亡。

★针灸、埋线:

     需承担高蛋白减重法的风险。

★吃药(中药、西药):

     是药三分毒,影响内分泌紊乱,影响肝、肾损伤。

★节食:

     消耗体内的蛋白质,代谢变差(吃得少,运动的

     少),容易营养不良、皮肤松弛、体能下降、厌食,二度肥胖、反弹快。

★运动:

     合理运动是好方法,太胖的人不能过激运动。

★医疗:(抽脂)

     很危险,因为脂肪层断裂是不可以逆转的

★减肥茶:

     造成维生素、矿物质等多样营养素流失,长

 期使用容易造成营养不良。

可以吃米饭,不用节食

美容师不累,每次15分钟

反弹率低于任何一种减肥

可以治疗高血压高血脂、高血糖、胃下垂

反弹几率很小,可以吃中午饭,顾客不会感到饥饿,美容师不会太累。

      超重15斤以上的人,最少保证可以瘦10斤。一个疗程15次。早餐必须得吃鸡蛋,除了结石病人之外。中午:鸡、鱼、鸭、牛肉、兔肉和蔬菜。

中医养生减肥的原理

1、中医五行调和法,可以调和气血,帮助五脏五行的相生相克来达到五脏六腑的相对平衡!可以帮助脾之运化水湿,肾之利水!

2、调节内分泌,调节八大性腺。西医所讲的八大性腺与中医所说的内分泌是相等的概念。

3、调节人体经络,帮助经络代谢,从而快速消耗人体热量。

4、增强大脑中枢神精敏感度,使胃之纳谷功能正常,从而达到减肥。

5、调节人体的奇经八脉、经外奇穴,用伏阴促阳的手法可以调节神经代谢和物质代谢功能,加速肠的蠕动,降低胃的蠕动。

6、滚天枢排气法可以帮助脾虚肥胖型的顾客快速排胃肠里面的废气。

7、增强大脑饱食中枢的敏感度,移穴推胃可以抵制胃酸的分泌,增强胃壁的厚度减小胃囊,从根本上解决反弹的问题。

8、加速神经代谢,可以把细胞和细胞核的水分通过小便和汗腺来排泄。

错误的饮食方法

1、早餐不吃,长期不吃早餐或不按时就餐会引发胃肠道疾病。因

   为胃经过一夜的排空会分泌出大量的胃酸,早餐不吃会引发胃

   肠道炎症,也极易引起肥胖。

2、饭前喝大量冷水或冰水,为什么国外的肥胖人群特别多,他

   们吃大量的高热量的食物,而且有一个坏习惯是餐前喝冰水,

   冰水会使胃粘膜组饱胀感暂麻痹,不自觉得吃下大量的食物,

   把胃囊撑大,从而造成食量增大,而形成肥胖。

3、吃饭吃得过快或食物没有嚼烂下咽。

4、喜欢用汤泡饭

5、过量饮酒、含气的饮料不但引起肥胖,而且酒喝多了会造成酒

   精肝,过量饮用含气的饮料会造成钙的流失,骨质疏松。

哪些人不宜做减肥

★恶性子宫肌瘤和恶性囊肿的人群

★月经期

★孕妇

★表皮严重破损的顾客

体重回升的原因

未依照美容师做体质净化安排,在食物方面不宜摄取高热量食物。

便秘:体内废物堆积(二度吸收)

水肿:体内水份代谢不良。

水份滞留。

来店前一小时进食。

生理期来后之影响。

服药。

注意事项

1、一定要吃早餐,早中晚3:2:1营养比列进食、多喝温开水、晚七点后停止进食和饮水。

2、睡前3小时不进食

3、睡前不剧烈运动

4、睡足7小时,少睡或过度睡眠均会引起肥胖

5、不吃油炸、膨化食品

6、避免高油、高盐、高糖,饮食以清淡为主

7、不狼吞虎咽,暴饮暴食

8、减肥期必须忌酒精类饮品

9、减肥期间严禁糖酒咸大鱼大肉、戒吃夜宵

10、不吃含糖高的零食、水果。如:香蕉、菠萝、西瓜、荔枝、葡萄、花生、瓜子、饼干等。

11、不吃面食、荤菜、改吃蔬菜、素食。保证营养平衡、生理平衡。

12、早吃补营养、中吃是饭量、晚吃补脂肪。

13、保证身体健康是减肥成功的关键。

14、减肥跟踪。

      1)、减肥第二天电话跟踪,

      2)、保证第二次顾客按时减肥。

      3)、监督保证顾客做完全疗程。

      4)、电话跟踪不适顾客。

准备工作

1、工具产品准备。产品、保鲜膜、秤、塑料布、浴巾、毛巾、清洁手套、面盆、酒精、消毒水。

2、指标测量登记。

   1)第一次测量登记:体重、腰围、腹围、脂肪率、脂肪量。手臂、腿。

   2)第二次测量登记:体重。详细检查顾客食谱。从第二次开始每三次测量登记体重一次,

   3)每六次测量登记体重、脂肪率、量一次。

   4)注意每次测量基准点,并把体重反馈到前台顾客跟踪记录。

   5)美容师根据测量结果检查顾客营养平衡、生理平衡情况,反复询问、讲解顾客须知。减肥效果不好的及时汇报给美容顾问调整减肥方案。

 
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